Introdução: Encontrando Paz no Ritmo Acelerado da Vida Moderna Você já parou pra pensar como a vida moderna te engole? Eu já. Acordava com o celular gritando notificações, corria pro trabalho, enfrentava trânsito e chegava em casa com a cabeça zunindo. Era um ciclo de estresse que eu nem percebia — até que ele me …